我还是学生,我好想瘦身,但就是不能实现这个愿望

健康咨询描述： 您好，还学我还是生好身但实现学生.我好想瘦身，但就是想瘦不能实现这个愿望.我想请求你帮我个忙，告诉我怎样才能达到瘦身的个愿效果.谢谢

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孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮，生好身但实现肛肠脓肿，想瘦肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。个愿 帮助网友：21244 微信扫一扫，还学随时问医生 2018-06-24 14:15:32 我要投诉

      你好，生好身但实现想要减肥，想瘦建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动，运动应达到出汗为止。